こんばんは。 今日は連休の間の月曜日、朝の通勤電車も人が少なかったです。 お休みの方も多かったのではないでしょうか？ さて、「骨盤底筋群」という言葉を知っていますか？ 骨盤の底を覆っている筋肉の総称です。 恥骨、坐骨、尾 […]