今日は、寒い日でしたね。 昨日との気温差が7度くらいあり、身体にとっては 体調を整えるのがちょっと難しい状態ですね。 寒い日は身体に力が入り、急に温かくなると一気に疲れる。 眠気が強くなったり、よく眠れなかったりと なか […]