こんばんは。 人生100年時代、これからも健康で輝いて生きると決めた ヨガトレーナーの鈴木です💖   あなたは、チャクラという言葉聞いたことありますか？ ヨガでは、身体の中には、ナディと呼ばれるエネルギーの経路 […]