こんばんは。 今日も東京は本当に暑かったです。 連日の30度越え。。。中々身体に堪えますね。 さて、この暑さの中水分補給は十分にしていますか？   その水分は、お茶やコーヒー、麦茶、ポカリなどですか？ それとも […]