2021-06-29 / 最終更新日時 : 2021-06-29 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 がんとヨガ～治療中の方、予後の方にためにできること こんばんは。 今日、東京はとても梅雨らしい蒸し暑い日でした。 そして今は、私の住んでる西東京市は、とても強い雨が 降っています。 気候が不安定なので、体が重ーく感じる方も多いと思います。 さて、今日は、がん治療中の方、が […]
2021-05-13 / 最終更新日時 : 2021-05-13 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【残り3名】VHCの練習にお付き合いいただける方を募集します！ 今日は1日中冷たい雨が降っていましたね。 先週の金曜日から3日間、VHC（バーチャルヘルスコーチ）の 本講座を受講しました。 目からうろこが音を立てて落ちまくりの3日間でした。 講座はまだまだ続きますが、同時にこれをどん […]
2021-05-08 / 最終更新日時 : 2021-05-08 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ ヘルスコーチの学び こんばんは。 今日はお昼間はとても良い天気でしたね。 私は、昨日から3日間、家にこもってバーチャルヘルスコーチになるための オンライン講義を受講しています。 頭がパンパンになっています。 ヘルスコーチってなに？ そんな声 […]
2021-04-30 / 最終更新日時 : 2021-04-30 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 体の姿勢と人生の姿勢 4月も今日で終わりですね。 早いような遅いような、何だか変な感覚です^^ さて、ヨガでは体の姿勢を、単なる肉体的な姿勢を表しているだけではなく その人の心の状態を表し、ひいてはその人の人生の姿勢を表すと 言われています。 […]
2021-04-29 / 最終更新日時 : 2021-04-29 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】メルマガ配信しました 昭和の日、あいにくの暴風雨でしたね。 静かなゴールデンウィークの始まりですね。 さて、10日ぶりにメルマガを配信しました。 今回のメルマガのテーマは、「自律神経を整える」。 自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが […]
