こんばんは。 今日は、自分が思っているより肌寒く 首の後ろが張ってきて、風邪の兆候を感じています。 でも大丈夫、明日の朝には戻っていると思います。   さて、あなたは、ヨガをするとき自分を労わっていますか？ 私 […]