2021-11-05 / 最終更新日時 : 2021-11-05 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 「からだ整えヨガ」～平日の疲れを週末に持ち越さない こんばんは。 ヨガ＆トータルヘルスコーチの鈴木ゆうこです。 今日は、新月、はじまりの日ですね。 新月の時は、目標を立てたり、スタートを切るのに良い時と 言われています。 10月から始まった「体ととのえヨガ」 […]
2021-10-01 / 最終更新日時 : 2021-10-01 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ VHC最後の学び こんばんは。 台風の暴風雨、すごかったですね～ 本当は今日から、バーチャルヘルスコーチの本講座3日間 幕張まで通うはずでしたが、 昨日の時点で、今日は無理かも？と思い 初日だけオンラインに変えてもらいました。 というわけ […]
2021-09-13 / 最終更新日時 : 2021-09-13 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 【お知らせ】10月から新レッスン開講 こんばんは。 昨日までと打って変わって暑い1日でしたね。 さて、10月より新レッスンを開校します。 「【zoomヨガ】からだととのえヨガ」です。 ZOOMを使ったオンラインで行います。 フォームローラーを使 […]
2021-09-03 / 最終更新日時 : 2021-09-03 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 最近のお気に入り～筋膜リリース こんばんは。 ここ数日、肌寒い日が続いていますね 風邪など、ひいてはいませんか？ ただでさえ季節の変わり目、喘息や アレルギーなど持病が出やすい時期でもあります。 それに加えて、急激な温度変化で 免疫力が低下する恐れがあ […]
