2021-03-18 / 最終更新日時 : 2021-03-18 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ ゆったり呼吸法のすすめ 桜が咲いて、お昼間は温かい日が続いていますね。 昼夜の寒暖差、天候の移り変わりが大きい今日この頃ですが 風邪を引いたり、なんとなく体調がすぐれない、 朝起きた時に体がだるく疲れが取れない、などの症状はありませんか？ 春先 […]
2021-03-15 / 最終更新日時 : 2021-03-15 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 春は自律神経が乱れがち、ヨガで整える 昨日、東京で桜の開花は発見されました。 市場1位タイだそうです。 今日も4月中旬～下旬の温かさでしたね。 春は、今日のように温かい日もあれば、少し前のように 季節が戻ったような寒い日もあります。 1年のうちで寒暖差が一番 […]
2021-01-08 / 最終更新日時 : 2021-01-08 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと ハプニング連続の朝、落ち着くために 今日は、本当に寒い一日でしたね。 冷蔵庫の中にいるような寒さでした。 今朝、起きてあまりの寒さに驚き、エアコンのスイッチを 入れてしばらくベッドにとどまってから起きました。 洗濯機のタイマーをセットしてあったので、 もう […]
