2021-03-08 / 最終更新日時 : 2021-03-08 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 清浄（シャウチャー）ということ 今日は冷たい雨が降り、気温も低く寒い1日でしたね。 三寒四温の時期と言っても、こんなに気温差が大きいと 風邪をひきやすくなりますから、気をつけてくださいね。 さて、今日はヨガ哲学のお話です。 ヨガの八支則の […]
