2021-01-05 / 最終更新日時 : 2021-01-05 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 今日は「小寒」寒の入りです 今日は、二十四節気の「小寒（しょうかん）」です。 冬の二十四節気の5番目となり、小寒から立春までが、寒の内です。 これから寒さが厳しくなる時期です。 1月7日は、春の七草があります。 春の七草は、年末年始で美味しいものを […]
2021-01-04 / 最終更新日時 : 2021-01-04 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと こころのヨーガ～本のご紹介 今日のお昼間は、暖かかったですね。 マフラーも手袋も必要ありませんでした。 本のご紹介をしたいと思います。 ヨーガの本です。 でも、本の中には、サンスクリット語もポーズの写真も 筋肉の名前も、チャクラの事も書かれていませ […]
2020-12-07 / 最終更新日時 : 2020-12-07 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 今日は「大雪」～アロマバスで温まる 今日は二十四節気の21番目「大雪（たいせつ）」です。 本格的な冬になりました。 このところ空気も乾燥し、朝の気温も10度以下の日が多くなりました。 12月21日の冬至に向かって、昼の長さもますます短くなっているように感じ […]
2020-11-27 / 最終更新日時 : 2020-11-27 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 「何もしない」を実践するヨガ ”何もしない”を実践するヨガと聞いて、どんなイメージを持ちますか？ 「何もしないってどういうこと」 「何もしないのはヨガとは言わないんじゃない」 そんな声が聞こえてきそうです。 レストラティブヨガ（リストラティブヨガとも […]
2020-11-26 / 最終更新日時 : 2020-11-26 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 季節の変わり目、最近疲れていませんか？ こんばんは。 アーサナスタジオ吉祥寺 鈴木です。 秋から冬にかけての季節の変わり目、皆さん最近疲れていませんか？ 気温も温かくなったり寒くなったり、人によってはアレルギーが 出ることもあるようです。 風邪をひいて咳が残っ […]
