2022-05-21 / 最終更新日時 : 2022-05-21 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】ハッピーメノポーズダイエット21日間体質改善プログラム6月もやりまーす 今日は二十四節気の小満（しょうまん）です。 命がしだいに満ち満ちていき、草木が天地に茂り気温が上がる時です。 もうすぐ衣替えの時です。 この時期は、赤がキーポイントだそうです。 赤い食べ物、赤い持ち物を取り入れると運気が […]
2022-04-15 / 最終更新日時 : 2022-04-15 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 更年期の不安、イライラ、眠れない・・・とヨガ 昨日、今日と寒い日が続いていますね。 水曜日までは、最高気温が25度を超える日もあり 暑い！と感じるくらいでした。 それが、昨日は15度にもいかないような気温で その差は10度以上、体感では5月下旬の初夏を思わせる陽気か […]
2021-05-04 / 最終更新日時 : 2021-05-04 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 更年期も怖くない！ ゴールデンウィーク、とてものんびりしています。 天気もいいし、吹く風も爽やかで気持ちの良い日が続いています。 さて、今日は更年期のことを少し書きたいと思います。 更年期は、いつから始まってどのくらいの期間か […]
2021-04-15 / 最終更新日時 : 2021-04-15 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 以前より頑固になったかな？と感じたことありますか こんばんは。 晴れて気持ちのいい一日でしたね。 さて、最近自分が頑固になったかしら？と 感じることありますか？ もしかしたら、女性ホルモンが関係しているかもしれません。 最近、更年期のことを勉強しています。 実際、私は乳 […]
