2020-11-07 / 最終更新日時 : 2020-11-07 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 立冬～首を温める 今日は二十四節気の「立冬」 暦の上では冬の始まりです。 実際は、実りの季節で秋たけなわです。 今月に入ってから、近くの神社は七五三の可愛らしい子供たちが たくさんいます。 だんだんと乾燥も感じるようになってきて 風邪の季 […]
2020-10-26 / 最終更新日時 : 2020-10-26 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ ヨガで猫背はなおる？ ヨガを始めてどうなりたいですかと聞くと 「猫背を改善したい」と言われる方、結構多いです。 そして実際に 「気づいたら、背筋が伸びてた」 「急に周りに背筋が伸びたねと言われるようになった」 という方が多いです […]
2020-09-07 / 最終更新日時 : 2020-09-07 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 白露～心を整えて今を楽しむ 超大型の台風10号が沖縄から九州を通り抜けました。 被害にあわれた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 今日は二十四節気の「白露（はくろ）」です。 日中はまだまだ暑さが残るものの、朝夕は涼しい風が吹くように […]
