2020-10-30 / 最終更新日時 : 2020-10-30 アーサナスタジオ吉祥寺 未分類 自然治癒力を高める こんばんは。 今夜は十四番目の月ですね ユーミンの歌を思い出します（年齢がバレますね…） 明日は、10月で2回目の満月「ブルームーン」です。 きれいに見えるといいなぁ。 さて、今日は自然治癒力を高めるお話で […]
2020-10-26 / 最終更新日時 : 2020-10-26 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ ヨガで猫背はなおる？ ヨガを始めてどうなりたいですかと聞くと 「猫背を改善したい」と言われる方、結構多いです。 そして実際に 「気づいたら、背筋が伸びてた」 「急に周りに背筋が伸びたねと言われるようになった」 という方が多いです […]
2020-10-20 / 最終更新日時 : 2020-10-20 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】11月プラーベートヨガ体験募集 だんだん秋が深まっていくのを感じる今日この頃 気づいたら窓から見える富士山は冠雪していました。 これから寒くなるにつれ、代謝が落ちて身体のラインが崩れたり、寒くて背中が丸まり 猫背になりがちです。 50代の私にとっても閉 […]
2020-10-16 / 最終更新日時 : 2020-10-16 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 最近イライラするなと感じたら こんにちは。 アーサナスタジオ吉祥寺 ヨガトレーナーの鈴木祐子です。 最近なぜかイライラするなぁーと感じることありませんか？ 気温差が大きい、天候が安定しないなど外の環境が原因、 人間関係、不安、ストレス、 […]
2020-10-12 / 最終更新日時 : 2020-10-12 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと I Feel Prettyとアヒムサ 「I Feel Pretty」という映画見たことありますか？ 今、アマゾンプライムで無料で見れます。 主人公はちょっと太めで、親しみやすいけどお世辞にも美人とは言えない。 でも、美しくなりたいと心から願っている女性、レネ […]
