2022-01-31 / 最終更新日時 : 2022-01-31 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 ボーンブロスファスティングって知ってる？ こんばんは、 更年期女性の味方ヨガ＆ヘルスコーチの 鈴木祐子です。 みなさん、ボーンブロスファスティングって知ってる？ 少し前にニューヨークのセレブの皆さんたちで流行って 本も出てる。 ファスティングは「断食」 ボーンブ […]
2021-06-08 / 最終更新日時 : 2021-06-08 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 何より大切なのはマインドセット、そのもとにあるものは・・・ こんばんは。 今日は、暑かったですねー あまりの暑さに今年初のノースリーブを着ました。 さて、「マインドセット」とは、何のことかわかりますか？ マインドセットとは、心のあり方のことです。 私たちが自分の性格だと思っている […]
2021-05-25 / 最終更新日時 : 2021-05-25 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 環境的毒素～１位は何？ 14番目の月が空にきれいに見えますね。 さて、昨日お伝えしていた「環境的毒素」トップ１０の 具体的なお話に入ります。 環境的毒素 1位 殺虫剤、農薬、防カビ剤、殺菌剤、消毒 英語表記で、接尾語にーcide（ […]
