2021-07-01 / 最終更新日時 : 2021-07-01 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 積み重ねがあなたを変える 対面でのプライベートヨガのお客様で、70代の方がいらっしゃいます。 ヨガを始めた時の目標は、脚力強化 ご一緒させていただいて2年半が経ちました。 当初は月2回のレッスンから始めました。 昨年はコロナで3月~ […]
2021-06-10 / 最終更新日時 : 2021-06-10 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 連日の暑さ、水飲んでますか？ こんばんは。 今日も東京は本当に暑かったです。 連日の30度越え。。。中々身体に堪えますね。 さて、この暑さの中水分補給は十分にしていますか？ その水分は、お茶やコーヒー、麦茶、ポカリなどですか？ それとも […]
