ヨガにはいろいな流派があります。 ハタヨガ、アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、etc. 今日は、私が学んだイシュタヨガのお話をしたいと思います。 イシュタヨガを学ぶ前に所属する会社のヨガインストラクター養成コースを す […]