2022-05-21 / 最終更新日時 : 2022-05-21 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】ハッピーメノポーズダイエット21日間体質改善プログラム6月もやりまーす 今日は二十四節気の小満（しょうまん）です。 命がしだいに満ち満ちていき、草木が天地に茂り気温が上がる時です。 もうすぐ衣替えの時です。 この時期は、赤がキーポイントだそうです。 赤い食べ物、赤い持ち物を取り入れると運気が […]
2021-08-28 / 最終更新日時 : 2021-08-28 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】オンライン講座開催！「更年期からの健康的な生き方」 こんばんは。 今日も暑い日でしたで～ 私は、朝いちばんで、日課にしているラジオ体操をして その後、現在ヘルスコーチをしている クライアントさんのパーソナルトレーニングを行いました。 始まったばかりの方なので、フォームロー […]
2021-06-07 / 最終更新日時 : 2021-06-07 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 細胞が変わった！ こんばんは。 今日は暑かった～ 湿度が低くて、助かりました。 日差しも夏にようでしたね。 さて、12月の初旬から食事を変えて、栄養の質を見直しました。 半年が経ち、すっかり薬は飲まなくなりました。 いつ起き […]
2021-05-27 / 最終更新日時 : 2021-05-27 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 環境的毒素～2位、3位 こんにちは。 今日は、肌寒い1日でしたね。 前回からお伝えしている、環境的毒素トップ１０。 2位、3位は、とても身近で、毎日使っているものたちの 中に潜んでいる毒素です。 2位．パーソナルケア製品 パーソナルケア商品とは […]
