2020-11-27 / 最終更新日時 : 2020-11-27 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 「何もしない」を実践するヨガ ”何もしない”を実践するヨガと聞いて、どんなイメージを持ちますか？ 「何もしないってどういうこと」 「何もしないのはヨガとは言わないんじゃない」 そんな声が聞こえてきそうです。 レストラティブヨガ（リストラティブヨガとも […]
2020-11-19 / 最終更新日時 : 2020-11-19 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 自分を癒す～レストラティブヨガ 今日は暖かい一日でしたね。 私は昨日から、のどの調子が思わしくなくハスキーボイスです。 今朝は、平熱だけど少々怠く、身体が重く感じました。 風邪だなと思い、ひどくならないことを祈りながら 仕事をしていました。 しかし、午 […]
2020-11-16 / 最終更新日時 : 2020-11-16 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 乾燥の季節到来～冬はヴァータが過剰になる このところ晴れて気持ちの良い日が続いています。 一方で、朝晩の寒暖差が大きくなり、乾燥も進んで来ました。 部屋の中では暖房を入れ始めたのを機に、デュフーザーで 加湿をしています。少しでも喉を守ろうと・・・ さて、アーユル […]
2020-11-09 / 最終更新日時 : 2020-11-09 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】年末レストラティブヨガクラス開催について ちょっと寒い日でしたね。 乾燥が進み、徐々に風邪をひいている方が増えてきましたね。 さて、今日は年末イベントレッスンを行う、 レストラティブヨガ（Restorative Yoga)についてお伝えします。 リ […]
