2021-10-20 / 最終更新日時 : 2021-10-20 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 若返りホルモンDHEAって知ってる？ 今日10月20日は、満月 月のパワーが満ちて最大になります。 ぜひ、月光浴をしてそのパワーを いただきましょう。 さて、皆さんはDHEAという名前を 聞いたことがありますか？ DHEA（テヒドロエピアンドロステロン）は、 […]
2021-10-01 / 最終更新日時 : 2021-10-01 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ VHC最後の学び こんばんは。 台風の暴風雨、すごかったですね～ 本当は今日から、バーチャルヘルスコーチの本講座3日間 幕張まで通うはずでしたが、 昨日の時点で、今日は無理かも？と思い 初日だけオンラインに変えてもらいました。 というわけ […]
2021-09-24 / 最終更新日時 : 2021-09-24 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 脂肪燃焼促進！バターコーヒー こんばんは。 ヨガ＆ヘルスコーチのすずきゆうこです。 暑さ寒さも彼岸までと言われていますが まだ暑いですね～ 今日は脂肪燃焼を促進するバターコーヒーを紹介します。 Google先生にバターコー […]
2021-09-16 / 最終更新日時 : 2021-09-16 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 50代、健康と真剣に向き合うわけ こんばんは。 吹く風に秋を感じる1日でしたね。 さて、日本人の女性の閉経の中央値は50.5歳、 それまで女性の守り神として、心と体を守ってくれていた 女性ホルモンのエストロゲンがほとんど分泌されなくなります。 更年期のあ […]
2021-09-11 / 最終更新日時 : 2021-09-11 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 細胞膜は脂肪からできてるって知らなかった！？ 恥ずかしながら、小学校の理科の時間に 玉ねぎの組織を顕微鏡で初めて見て へぇ～こうなってんだー っていうイメージしか頭に無かったから ヘルスコーチの勉強を始めて 「人体にある60兆個の細胞の細胞膜は、脂肪でできてる」って […]
