2020-12-21 / 最終更新日時 : 2020-12-21 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 今日は冬至～一陽来復 今日は二十四節気の「冬至」です。 昼間の長さが1年で一番短い日です。 太陽の力が最も弱まり、陰の気が最も強い日です。 天体では、400年ぶりに木星と土星が最接近する日だそうです。 12月に入ってから、時々、南西の空に浮か […]
2020-12-15 / 最終更新日時 : 2020-12-15 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 手に入れる前に手放す 今日は、スッキリ晴れて冬らしい青空が広がっていました。 でも、寒かったですねー 12月に入り、毎日スピードアップしている感じがします。 来年の目標は立てましたか？ 目標を立てる時、こんな風にな […]
2020-12-01 / 最終更新日時 : 2020-12-01 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 12月1日、師走に入りました こんばんは。 きょうから12月に入りましたね。 カレンダーが最後の1枚なんて、もう信じられないですねー 少しずつ1年を振り返ったり、来年の目標を立てたりすると思います。 今年を振り返ると、本当にコロナウィル […]
2020-11-27 / 最終更新日時 : 2020-11-27 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 「何もしない」を実践するヨガ ”何もしない”を実践するヨガと聞いて、どんなイメージを持ちますか？ 「何もしないってどういうこと」 「何もしないのはヨガとは言わないんじゃない」 そんな声が聞こえてきそうです。 レストラティブヨガ（リストラティブヨガとも […]
2020-11-24 / 最終更新日時 : 2020-11-24 アーサナスタジオ吉祥寺 未分類 ヨガのプライベートレッスンはいいの？ 今日はとても寒かったですね。 昨日から比べると5度以上下がったのではないでしょうか さて、今日はプライベートヨガについてお話したいと思います。 少し前からライザップを始めパーソナルトレーニングが話題になり […]
