2022-04-15 / 最終更新日時 : 2022-04-15 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 更年期の不安、イライラ、眠れない・・・とヨガ 昨日、今日と寒い日が続いていますね。 水曜日までは、最高気温が25度を超える日もあり 暑い！と感じるくらいでした。 それが、昨日は15度にもいかないような気温で その差は10度以上、体感では5月下旬の初夏を思わせる陽気か […]
2021-08-10 / 最終更新日時 : 2021-08-10 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 夏に使いたいエッセンシャルオイル～ペパーミント こんばんは。 今日は本当に暑かったですね～ とろけそうな暑さとはこのことと！ この位暑いと命の危険すら感じます。 家でも冷房の効く場所以外にはいられませんでした。 そして、朝から口にするのは冷たいものばかり、、、 これじ […]
2021-07-11 / 最終更新日時 : 2021-07-11 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 面白くなってきたぞぉ～という視点を持つ こんばんは。 今日は、見事にゲリラ豪雨の終わりの方にあい、 びしょぬれになったYukoです。 何だか今日のスポーツクラブのレッスンは、最初からトラブルで始まりました。 あと数分でレッスン開始という時に、全館停電になりまし […]
2021-07-09 / 最終更新日時 : 2021-07-09 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 梅雨を元気に乗り切るアロマ こんばんは。 今日も中々の湿気でしたね〜 梅雨に時期、やる気が出ないなぁ 頭重いし、体だるいし🥱 稲は梅雨がなければ育ちませんから お米には必要な恵みの雨です。 しかーし、人類的には気持ちを上げるのが 大変 […]
2021-07-08 / 最終更新日時 : 2021-07-08 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 アロマオイルのご紹介～ぐっすり眠れるブレンドオイル こんばんは。 今日も雨 本当によく降りますね～ 大雨注意報も出ているところがあるようです。 どうか気をつけてお過ごしください。 さて、寝ようと思ってもなかなか寝付けないことありませんか？ そんな時にぴったり […]
