2021-10-01 / 最終更新日時 : 2021-10-01 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ VHC最後の学び こんばんは。 台風の暴風雨、すごかったですね～ 本当は今日から、バーチャルヘルスコーチの本講座3日間 幕張まで通うはずでしたが、 昨日の時点で、今日は無理かも？と思い 初日だけオンラインに変えてもらいました。 というわけ […]
2021-09-15 / 最終更新日時 : 2021-09-15 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 日光浴のすすめ 日光浴してますか？ 第5波と言われるコロナ感染症も ようやく落ち着いてきています。 とはいうものの、東京は月末まで緊急事態宣言中 この後も続くのかどうか不安になります。 今やコロ […]
2021-08-31 / 最終更新日時 : 2021-08-31 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ ワクチンを打つ？打たない？どっちもありだよ こんにちは。 少し気温が下がりましたが、蒸し暑い日ですね。 今日、コロナウィルスのワクチン接種の1回目でした。 今のところ、いつもより少し怠い感じはしますが 大きな変化はありません。 注射を打った左肩は、イ […]
2021-08-28 / 最終更新日時 : 2021-08-28 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】オンライン講座開催！「更年期からの健康的な生き方」 こんばんは。 今日も暑い日でしたで～ 私は、朝いちばんで、日課にしているラジオ体操をして その後、現在ヘルスコーチをしている クライアントさんのパーソナルトレーニングを行いました。 始まったばかりの方なので、フォームロー […]
2021-08-27 / 最終更新日時 : 2021-08-27 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 やりたい、やりたくない、どっち？ こんばんは。 今日も暑かったですね～ 東京は35度くらいあったのではないでしょうか。 湿度も高く、少し歩くと汗が出て、あまりの暑さで 途中で飲んだアイスコーヒーの美味しかったこと！！ ストレートだったのに一気飲みしそうな […]
