2021-11-07 / 最終更新日時 : 2021-11-07 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 今日は立冬~冬のはじまりです こんばんは。 今日は、二十四節気の「立冬（りっとう）」 暦の上では冬のはじまりです。 実際は、秋たけなわ、実りの時期です。 少しずつ街路樹も葉が落ちたり、色づいたりしてくる時、 季節の移り変わりが肌で感じられる頃でもあり […]
2021-11-05 / 最終更新日時 : 2021-11-05 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 「からだ整えヨガ」～平日の疲れを週末に持ち越さない こんばんは。 ヨガ＆トータルヘルスコーチの鈴木ゆうこです。 今日は、新月、はじまりの日ですね。 新月の時は、目標を立てたり、スタートを切るのに良い時と 言われています。 10月から始まった「体ととのえヨガ」 […]
2021-10-01 / 最終更新日時 : 2021-10-01 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ VHC最後の学び こんばんは。 台風の暴風雨、すごかったですね～ 本当は今日から、バーチャルヘルスコーチの本講座3日間 幕張まで通うはずでしたが、 昨日の時点で、今日は無理かも？と思い 初日だけオンラインに変えてもらいました。 というわけ […]
2021-04-22 / 最終更新日時 : 2021-04-22 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】5月のレッスンのお知らせ こんばんは。 初夏を思わせるような気持ちの良い日が続いていますね。 ゴールデンウィークが近づいてきて ちょっとワクワクします。 といっても、緊急事態宣言下、遠出する予定は無いけれど 楽しみたいと思っています。 さて、5月 […]
