ストレスを溜めないために

こんばんは。

今日も暑かったですねー

連日の暑さのおかげで、少しずつ身体が暑さに慣れてきました。

さて、昨年からのコロナ禍、日々ストレスを受け続けています。

感染の恐怖、収入が減った心配、これからの生活の不安など

心配の種は尽きません。

そして誰しも、今よりも未来は幸せになりたいと思っています。

その為に、こんなことしたい、こんな風に変わりたい、変えたいと

思っています。

しかし、そうは上手く行かず、ついつい先延ばしにしてしまいます。

そうなると先延ばしをしているという事実が、あなたを追い詰めることに

なりかねません。

そこで、落ち着いて考えてみて欲しいです。

 

何を考えるかというと、

「自分に変える力があるもの」と「自分には変えられないもの」

自分の力の及ばないところは、どんなに思い悩んでも

変えられません。

そこに、「変えたい」「変わりたいと執着をするのは

自分ためにならず、追いつめてしまうだけです。

そこで集中してほしい事は、「自分で変えられるもの」です。

「自分の努力で変えられるものに、自分の力を集中する」

変えられると思ったら、くよくよ悩んだりせずにちゃっちゃと

変えるための行動を起こすことです。

 

一方、変えられないものに対しては、心静かに受け入れる事です。

変えられないのだから、悩むだけ無駄というものです。

 

私たちは無限に力を持っているわけではありません。

限りある力を「変えられるものに集中して使う」ことで

変化を起こしやすくしていきましょう。

その変化の先には、新たな景色が広がっているに違いありません。

新たな景色をイメージしながら、楽しんで時間を使って

行きたいものですね。

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