今日は処暑(しょしょ)

こんにちは。

すずき ゆうこです。

昨日のブログで、今日は処暑と書いてしまったのですが、

カレンダーを1日間違えていました(汗)

今日が、二十四節気の「処暑(しょしょ)」です。

処は、来て止まるという意味だそうで、

「処暑」は、暑さが止まる頃と言う意味です。

たしかに、少しずつ気温が下がってきているようです。

山梨に住む友人は、もう薄(すすき)が出ているよ~と言っていました。

秋がそこまで来ていますね。

 

いつもの年であれば、夏の終わりに夏祭りや花火大会が

行われますが、昨年から中止になったり、規模が縮小してしまい

残念な限りです。

そして立春から数えて二百十日に当たる9月1日ごろは

徐々に太平洋高気圧の勢力が弱まり、台風がやってくる

時期に入ります。

ここからの半月ほどは、季節の変わり目で気圧が乱れ

アレルギー体質が表面に出やすい時期です。

今を生きる私たちは、小さなころから加工食品に

囲まれて暮らしてきました。

今まで身体の中に溜まり続けていたものがあり

大人になってからアレルギーとして出ている方も

多いと思います。

アレルギー体質の改善には、腸内環境を整えることが

有効です。

 

古来よりわが国には、納豆、味噌をはじめ発酵食品が

数多くあります。

この機会にそれを見直してみてはいかがでしょう。

 

私が今試してみたい発酵食品は「三年熟成味噌」です。

今の味噌を使いきったら、三年熟成味噌に変えようと

思っています。

そして、何度も挑戦しているぬか漬けにももう一度(^^;

 

体調面では、風邪に注意してほしい時期です。

コロナ感染症も、感染者が急激に増えている現在

風邪かなと思ったら、早めに休んで治すことが一番大事です。

早く治さないと大事に至ります。

自分の体の声に耳を傾け、ちょっとした体調の変化を

見逃さないようにしたいですね。

私は、最近小さなポーチにエッセンシャルオイルと

葛根湯、ハーブティを持ち歩いています。

のどがかれている、なんとなく左の首筋から

後頭部が張っているなどの変化が表れたら即対応

水分を多くとって早く寝るようにしています。

 

皆さん自分なりに、色々な方法をお持ちだと思います。

それを忘れずに実践し、大事にならないように

してくださいね。

 

ちなみに、使っているエッセンシャルオイルは

以下の3本です。

・ティートゥリー

・ユーカリ

・ペパーミント

マスクに1滴たらしたり、頭痛や首筋に塗布したり

お湯がある時は、カップに1,2滴いれてお湯を入れ

蒸気を吸い込んだりしています。

 

これらのエッセンシャルオイルは、抗ウィルス、抗感染

抗菌作用があります。

できるだけ自然の力を借りて、治したいと思っています。

なぜなら、私たち人間も自然の中の生き物だからです。

できるだけ体に優しい方法で治したい、そうすれば

副作用も出ないかなぁと思っています。

 

私にとってベストな方法が、皆さんにとってベストか

どうかは分からないので、ご自分の方法を見つけてくださいね。

 

明日からパラリンピックが始まります。

世界中のパラリンピアンの活躍を楽しみにしています。

人生を力強く生きている彼らの姿を見れることが

とても嬉しくワクワクします。

大変なことの多い世の中ですが

先のことは誰も分かりません。

ただ一つ言えることは、今はHappyであるということ

今をHappyに過ごせたら、次もHappyに過ごせると

思っています。

過ぎ去った過去でもなく、これから来る未来でもなく

大切なのは今(Present)ですよ。

 

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