姿勢を整える先にあるものは、疲れにくい身体と心~1月新規体験者募集のご案内

こんにちは。

アーサナスタジオ吉祥寺の鈴木です.

東京は、コロナの感染が止まらない状況下ではありますが、

新しい年が明けたことは、やはり心が浮き立つものですね。

 

今年は、何を始めようか、こんな風になりたいな、そんな風に

考えるのは、本当にワクワク楽しいものです。

40代、50代の女性にとって、身体の疲れ、夜の眠りの浅さ、

肩こり、頭痛など、お医者様にかかるほどではないと思いつつ

改善出来たらいいなと思う事たくさんありますよね。

 

それ、ヨガをすることで改善できると思います。

なぜだと思いますか?

猫背の姿勢を長期間続けたことによる、不調であることが

多いからです。

 

まだ会社員だったころ、私は出張の多い仕事をしていました。

ある日、仕事を終えてキャリーバッグを引いて駅まで歩いていた時

ホテルのレストランの窓に映った自分の姿を見て、ビックリ!

 

何故って?

 

丸い背中、頭が前に出て上がった顎、

母親そっくりだったんです。

そして、ものすごく疲れて見えました。

 

「ひゃー! なんじゃこりゃ!?

パンツスーツも台無しだわ~」と感じました。

まだ40代前半だったんですけどね。

おそらく今の方が、背筋が伸びて、数倍元気はつらつに

見えます。

同じスーツを着ても、今の方が背筋が伸びて

カッコイイと思います^^;

 

ヨガをすることで、姿勢は確実に変わりました。

そして、ウエストラインもスッキリして

スタイルが良くなりました。

それといっしょに、肩こりや頭痛も無くなり

身体が疲れなくなりました。

 

昨年、半年間ヨガのプライベートレッスンを

受けてくださったお客様。

最初の2ヶ月は対面で行いましたが、その後コロナの自粛に入り

2ヶ月中断。6月からオンラインで再開して10月中旬までの

4ヶ月間で、姿勢を改善して、スタイルアップに成功しました。

*レッスン初日の後ろ姿です。(2020年1月)

右側が下がっていて、肩の高さ、腰の高さが違います。

*レッスン最終日の後ろ姿です(2020年10月)

左右の肩、腰の高さがほぼ同じになり、背中の筋肉が

鍛えられて、О脚も改善しています。

*横向きも肩の位置、胸の位置が変わっています。

(2020年1月)

 

(2020年10月)

 

ヨガの効果は身体だけではありません。

呼吸を深く行うことで、心の安定も得られます。

姿勢を改善することで、疲れにくい身体を作り

それとともに精神的な安定も手に入れましょう!

新しい年、ヨガで心とからだのバランスを整え

Happyな毎日を送っていきましょう。

 

【1月プライベートヨガ、初回体験募集!】

プライベートヨガの新規会員を募集いたします。

1月中は新年応援キャンペーンとして

初回体験通常価格6千円のところ、千円引き

 5千円で体験ができます!

 

まずは、HPお問い合わせ(info@asanastudiokichijoji.com)から

メールにてご連絡ください。