【オンラインレッスン】ビギナーズヨガ年内最終レッスン

クリスマスも終わり、いよいよ年の瀬という
感じになってきましたね。
オンラインレッスン、ビギナーズヨガ土曜日10:00のクラスは
年内最終レッスンでした。
最終レッスンのテーマは、「地に足を着ける」
年末の忙しさで、足元を見失いがちなこの時期、
地に足を着けて、落ち着きを取り戻して欲しいとの
考えからです。
マットについた足裏を意識して、力強い立位のポーズを
多く行いました。
私たちは、自分は違うと思っていても、周囲の忙しさに、
知らず知らずのうちに影響を受けています。
こんな時は、思わぬ失敗をしてしまうこともあります。
まずは、地に足を着け、落ち着いて、新年の準備をしましょう。
まだ、5日間ありますので、焦らずに…
ブログを書いている私も、年賀状はこれからです^^;
みなさま、ラストスパート、頑張りましょう!