【オンラインレッスン】ビギナーズヨガ年内最終レッスン

クリスマスも終わり、いよいよ年の瀬という

感じになってきましたね。

オンラインレッスン、ビギナーズヨガ土曜日10:00のクラスは

年内最終レッスンでした。

最終レッスンのテーマは、「地に足を着ける」

年末の忙しさで、足元を見失いがちなこの時期、

地に足を着けて、落ち着きを取り戻して欲しいとの

考えからです。

 

マットについた足裏を意識して、力強い立位のポーズを

多く行いました。

私たちは、自分は違うと思っていても、周囲の忙しさに、

知らず知らずのうちに影響を受けています。

こんな時は、思わぬ失敗をしてしまうこともあります。

まずは、地に足を着け、落ち着いて、新年の準備をしましょう。

 

まだ、5日間ありますので、焦らずに…

 

ブログを書いている私も、年賀状はこれからです^^;

 

みなさま、ラストスパート、頑張りましょう!