【お客様アンケート】プライベートレッスン６ヶ月モニター

今日はとても寒いですね。

一日中雨が降り、気温も最高気温16度と12月初旬の寒さだそう。

そんな中、嬉しいお客様のお声が届きました。

1月に半年間のプラーベートヨガで「姿勢美人」を目指す企画を立て

応募してくださったお客様Mさん。

スタートは1月20日対面レッスンだったのですが、新型コロナ感染症の影響で、

自粛期間に入り対面でのレッスンは断念し6月初めから、zoomを使った

オンラインレッスンで再開をしました。

週1回75分のプライベートレッスンを2ヶ月行ったところで、新型コロナ感染症で

3月初めに中断しました。

私もさすがこれ以上は無理かと思ったのですが、5月に連絡を入れたところ

6月からオンラインで再開したいと、zoomに挑戦してくださいました。

それから10月中旬までほぼ休みなく、週1回のオンラインプライベートレッスンを

継続してくださいました。

最後の日、半年は長いかなぁと思っていたら、あっという間だったと

仰っていました。

6月に再開した時は、自粛期間の運動不足からフラフラしていた脚も今では

しっかり筋肉がついて安定しています。

後ろ姿が凛として、きれいです。

3ヶ月空いたことで正味4ヶ月とはなりましたが、週1回継続することは

なかなか大変なことです。続けてくださって本当に感謝しております。

以下、Mさんのアンケートです。

オンラインレッスンのため、メール添付で送ってくださいました。

お名前　M　さん　田無在住　56才女性　主婦

Q1.これまでのヨガの経験

なし（グループレッスンを月2回位受けてくださっていました）

Q2.今回プライベートヨガレッスンモニターに申し込もうと思ったきっかけは何ですか

グループレッスンでは先生の指示通りにポーズが取れているか不安だったので、一度マンツーマンで指導を受けて正しいポーズを学びたいと思ったため。

Q３．プライベートレッスンを受講してみて、グループレッスンとの違いを一番感じたのはどこですか？

自分のペースで行うことができ、分からない事があるとレッスン中でも質問しやすいところです。また、細かいところまで指導していただけるところも大変良かったです。

Q４．半年間継続してみての変化を教えてください。

【身体的な変化】

ウエスト辺りにしまりが出てきて姿勢がよくなりました。また、動くときに体が軽くなったような気がします。また、肩こりについてもレッスンを受けた後は、軽減されたように感じます。背筋（？）が付いたのでしょうか？立っている時や椅子に座っている時に背中が丸くなるのが改善されたと思います

【精神的な変化】

ヨガのレッスンを受けた後はとても心地よくリラックスします。特にシャバーサナは一週間の至福の時です！ヨガのレッスンを受けるのが楽しみになりました。

【その他】

これまで長い間、運動らしいことは一切していませんでしたが、そんな自分でもヨガは始めやすく、また、続けやすい運動でした。特にプライベートレッスンでは、うまくポーズをとることができなくても、人目を気にすることなく行えることが大変よかったです。

Q５．これからヨガを始めようとする方にはグループ、プライベートどちらを勧めますか

初心者としての意見ですが、どちらもおすすめです。

プライベートレッスンでは、　人目を気にせず、また、自分に合わせたレッスンをしていただけますし、グループレッスンでは、一緒にレッスンを行う人がいることで、続けることへの励みになると思います。

Q６．半年間いっしょにヨガをして、私（鈴木）に関する感想などあれば教えてください。

いつも丁寧にご指導いただき、また、こちらの都合によるレッスン日の変更など柔軟な対応をしていただき感謝申しあげます。鈴木先生がその日の私の体調に合わせてレッスン内容を考えてくださったおかげで、無理することなく続けられ、大変楽しい半年間でした。これからもできるだけヨガを続けていきたいと考えておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。

【１月２０日】スタート時の後ろ姿】