またまたコロナさんが・・・😨

こんばんは。

春の土用に入って、天候がコロコロ変わっています。

天候も変われば気圧も変わりますから、頭痛持ちの方は

ちょっと辛いかもしれませんね。

 

それに加えて、またまたコロナさんの陽性者が増えて

来ましたね。

夕方に西村経産相と尾身会長の会見があり、ネットで

見ました。

そこで話されたのは、外出を控えること、マスクをすること、

蜜を避けること、接触を避けることの徹底をお願いしたいと。

1年前と同じだなーという印象でした。

コロナさんと対峙してきて1年経ち、個人でできる対策が

まったく同じなのか?

感染源を断つ根本的な対策は、本当に見つかっていないのか

少し疑問でした。

 

接触感染が主なのか、いやいや飛沫感染の方が強いのか

問題解決のセンターピンを教えて欲しいなぁ~

 

このコロナさん、あと数年は続くのだろうと思っています。

 

だから、今の状況で自分を守って、安全にヨガを楽しむ選択肢として

オンラインレッスンは、これからも欠かせないものになると思います。

そんな中、私の年代の皆さんが、オンラインレッスンに対して

苦手意識をお持ちなのは、とても残念なことです。

 

オンラインレッスンは、移動することなく自宅でヨガが

できるメリットがあります。

一度オンラインレッスンを受けて見ると、移動時間が無いのは

時間の節約になり、なかなかいいものだと感じていただけると思います。

そして、インストラクターだけを画面に映してできるのも

他の人が気にならないので、良い面ですね。

反面、実際のポーズの修正や、近くで細かい部分を見ることができない

スタジオ内の集中した空気感を体感できないのは、デメリットですね。

 

あなたがどちらを選ぶかは、あなた次第です。

オンラインレッスンでも、

YouTubeでレッスンがどんどん流れていくけれど、

何度も同じものができる方が良いのか、

オンラインでもライブで双方向のやり取りが

できる状態でのレッスンが良いのか、

自分に合った方を選べばよいと思います。

 

体を動かすことは、気持ちを健康に保つのにとても有効な

手段です。

コロナさんと上手く付き合いながら、自分に合った運動を

続けていきましょう。

散歩も、ジョギングも、ゴルフも、テニスもとてもいいと思います。

その中にヨガもいっしょに入れていただけると、体の左右のバランス

姿勢の維持、精神的な安定も得られます。

そして、自律神経を整え、免疫力アップにも役立ちます。

 

ぜひ、オンラインヨガレッスンをお楽しみください。

オンラインヨガレッスンは、グループ、プライベートどちらも

行っております。

ご興味ある方は、ホームページからご予約、お問い合わせください。

 

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