【お知らせ】オンラインヨガ3ヶ月コース開講！

5月になりましたね。

昨年に続き、東京は緊急事態宣言が発出され、自粛ムード漂う

ゴールデンウィークになっていますが。

ここ数日は初夏を思わせる温かさで、季節の移り変わりを感じますね。

街を歩く人もすっかり薄着になりました。

さて、ヨガでスッキリStyle Up3ヶ月コースの2期目をスタートします。

オンラインで行いますので、ご自宅でヨガを行うことができます。

定員も4名と少人数で行いますので、お一人お一人しっかり見ながら

レッスンをすすめていきます。

ヨガが初めての方でも心配いりません。

ご自身でも、お知り合いの方でもご興味ある方にお知らせください。

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【オンライン】ヨガでスッキリStyle Up3ヶ月コース～第２期～

〔期　間〕　　5月12日（水）～7月28日（水）　12回連続講座

〔曜日・時間】毎週水曜日　13:30～15:00（90分）

〔定　員〕　　4名

〔料　金〕　3ヶ月　42,000円　→　時別価格　3ヶ月　37,000円

〔レッスン詳細〕

レッスンは、オンラインミーティングツール「zoom」を利用して行います。
基本的なポーズを中心に、身体をしっかりと使っていくヨガを中心に行います。
最初は、ちょっと大変かもしれませんが、徐々に慣れて体力がついてきます。
身体をしっかり使うからこそ、その後深いリラックスが生まれます。
呼吸に意識を向けて、自分と対話するようにヨガを楽しんでいくと
身体はスッキリとして、心は安定感を得られます。
レッスンの最後には、瞑想を行います。
3ヶ月間、フォローできる範囲の少人数（4名）でレッスンを行います。

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詳しくは、下のリンクよりご覧ください。

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