【お知らせ】zoom毎日をご機嫌にするヨガ10回講座 開催!
毎日インスタやFacebookを投稿していて、今日は久しぶりに
ブログに投稿します。
2年前からマスクが日常になり、今ではファッションになっていますね。
収まったかに見えるコロナも、そのたびに姿を変えて出現!
北京オリンピックを前に、なにやら世界中がガヤガヤしているし
本当に不安をあおられることばかりですねー
そんな時こそ、日常生活にヨガの知恵を生かしたい
不安で押しつぶされそうな心を落ち着かせる助けにしたいって
考えた
ヨガはポーズを取るのがゴールではない
人生を生きやすく、自分らしく生きていくためのモノ
それをレッスンの中で伝えるのが難しいので
10回の講座にしてみたの。
レッスンの前にヨガの教えをひとつづつ解説しながら
日常に活かしていく方法をシェアして
それを意識して過ごした日常もシェアしてもらう
もちろん、ヨガのレッスンもするけど
内容は初めての人でもできるもの。
呼吸法と瞑想も行うよ。
毎日の生活にヨガの知恵を取り入れて
ご機嫌に過ごせるようになる、そんな講座です。
【講座の詳細】
zoomヨガ:毎日をご機嫌にするヨガ10回コース
◎日程 2月18日(金)~4月22日(金)
毎週金曜日 午前10時30分~午後12時(90分間)
◎参加費 27,500円(税込)/10回
◎レッスンの内容
ヨガのお話し30分
呼吸法、体位法、瞑想 60分
ヨガが初めての方、初心者の方でも問題なく参加できます
◎定員 8名
詳しい内容、申し込みは下のリンクから
【zoom開催】毎日をご機嫌にする ヨガ10回コースの参加申し込みはこちら
ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。