【お知らせ】zoom毎日をご機嫌にするヨガ10回講座 開催!

毎日インスタやFacebookを投稿していて、今日は久しぶりに

ブログに投稿します。

2年前からマスクが日常になり、今ではファッションになっていますね。

収まったかに見えるコロナも、そのたびに姿を変えて出現!

北京オリンピックを前に、なにやら世界中がガヤガヤしているし

本当に不安をあおられることばかりですねー

そんな時こそ、日常生活にヨガの知恵を生かしたい

不安で押しつぶされそうな心を落ち着かせる助けにしたいって

考えた

 

ヨガはポーズを取るのがゴールではない

人生を生きやすく、自分らしく生きていくためのモノ

それをレッスンの中で伝えるのが難しいので

10回の講座にしてみたの。

 

レッスンの前にヨガの教えをひとつづつ解説しながら

日常に活かしていく方法をシェアして

それを意識して過ごした日常もシェアしてもらう

もちろん、ヨガのレッスンもするけど

内容は初めての人でもできるもの。

呼吸法と瞑想も行うよ。

 

毎日の生活にヨガの知恵を取り入れて

ご機嫌に過ごせるようになる、そんな講座です。

 

【講座の詳細】

zoomヨガ:毎日をご機嫌にするヨガ10回コース

◎日程 2月18日(金)~4月22日(金)

毎週金曜日 午前10時30分~午後12時(90分間)

◎参加費 27,500円(税込)/10回

◎レッスンの内容

ヨガのお話し30分

呼吸法、体位法、瞑想 60分

ヨガが初めての方、初心者の方でも問題なく参加できます

◎定員 8名

 

詳しい内容、申し込みは下のリンクから

【zoom開催】毎日をご機嫌にする ヨガ10回コースの参加申し込みはこちら

 

ご不明点は、お気軽にお問い合わせください。