【お知らせ】11月プラーベートヨガ体験募集
だんだん秋が深まっていくのを感じる今日この頃
気づいたら窓から見える富士山は冠雪していました。
これから寒くなるにつれ、代謝が落ちて身体のラインが崩れたり、寒くて背中が丸まり
猫背になりがちです。
50代の私にとっても閉経後女性ホルモンのエストロゲンが減少し、脂肪を貯めやすく
なっていますのでしっかり筋力をつけて、来る冬を乗り切りたいと思っています。
あなたも冬の間にしっかり筋力をつけて、スタイルアップしませんか？
アーサナスタジオ吉祥寺ではプライベートヨガの体験者を募集します。
ヨガを始めたい方、スタイルアップしたい方、姿勢を改善したい方
お待ちしております。
体験をしてみたい方は以下のメールアドレスにご連絡ください。
プライベートヨガ初回体験90分 ￥６，０００－
問い合わせ先：info@asanastudiokichijoji.com
本当に姿勢改善できる？と思った方は、先日６ヶ月のモニター体験の方の結果をご参考に
検討してください。
6ヶ月間プライベートを受けてくださった56才の女性のお客様。
今まで運動はしたことが無く、ヨガは今回が初めてです。
6ヶ月で、猫背が改善し、ウエストラインが引き締まりました。
肩や腰の左右差がほぼ改善されました。
【正面から】
左が開始時、右が24回レッスン後です。
胸が開いて方の傾きも改善されました。
【横向き】
左が開始時、右が24回のレッスン後
肩が前に向いていたのが胸が開いて、肩の位置が横に背筋が伸びました。
背骨の自然なカーブが取り戻され、下腹もスッキリしまし。
【後ろ姿】
プライベートレッスンを始めた時の後ろ姿。
右肩が下がっていて、腰の位置も右が下がっています。
右は24回目のレッスン後の後ろ姿です。
肩の位置が揃って、背筋が付き
接辞が伸びて左右のゆがみも
ほぼ解消しました。
ウエストラインもスッキリしました。
週に1回75分のレッスンを受けたほかには、コロナ期間ということもあり運動はしていなかったそうです。
これだけ結果が出るのは、プライベートレッスンだからというのが大きいです。
その方の身体の特性に合わせてレッスンができるので、変化が出やすくなります。
加えて、呼吸を深めて行うことで、精神的にも落ち着きが得られます。
アロマ香るスタジオで、週1回身体を動かし、その後の瞑想で心を整える
自分自身と対話する大切な時間となるでしょう。
体験をしてみたい方は以下のメールアドレスにご連絡ください。
プライベートヨガ初回体験90分 ￥６，０００－
問い合わせ先：info@asanastudiokichijoji.com
