【お知らせ】11月プラーベートヨガ体験募集

だんだん秋が深まっていくのを感じる今日この頃

気づいたら窓から見える富士山は冠雪していました。

これから寒くなるにつれ、代謝が落ちて身体のラインが崩れたり、寒くて背中が丸まり

猫背になりがちです。

50代の私にとっても閉経後女性ホルモンのエストロゲンが減少し、脂肪を貯めやすく

なっていますのでしっかり筋力をつけて、来る冬を乗り切りたいと思っています。

あなたも冬の間にしっかり筋力をつけて、スタイルアップしませんか?

アーサナスタジオ吉祥寺ではプライベートヨガの体験者を募集します。

ヨガを始めたい方、スタイルアップしたい方、姿勢を改善したい方

お待ちしております。


体験をしてみたい方は以下のメールアドレスにご連絡ください。

プライベートヨガ初回体験90分 ¥6,000-

問い合わせ先:info@asanastudiokichijoji.com


 

本当に姿勢改善できる?と思った方は、先日6ヶ月のモニター体験の方の結果をご参考に

検討してください。


6ヶ月間プライベートを受けてくださった56才の女性のお客様。

今まで運動はしたことが無く、ヨガは今回が初めてです。

6ヶ月で、猫背が改善し、ウエストラインが引き締まりました。

肩や腰の左右差がほぼ改善されました。

【正面から】

左が開始時、右が24回レッスン後です。

胸が開いて方の傾きも改善されました。

【横向き】

左が開始時、右が24回のレッスン後

肩が前に向いていたのが胸が開いて、肩の位置が横に背筋が伸びました。

背骨の自然なカーブが取り戻され、下腹もスッキリしまし。

【後ろ姿】

プライベートレッスンを始めた時の後ろ姿。

右肩が下がっていて、腰の位置も右が下がっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右は24回目のレッスン後の後ろ姿です。

肩の位置が揃って、背筋が付き

接辞が伸びて左右のゆがみも

ほぼ解消しました。

ウエストラインもスッキリしました。

 

週に1回75分のレッスンを受けたほかには、コロナ期間ということもあり運動はしていなかったそうです。

 

 

 

 

 

 

 

これだけ結果が出るのは、プライベートレッスンだからというのが大きいです。

その方の身体の特性に合わせてレッスンができるので、変化が出やすくなります。

加えて、呼吸を深めて行うことで、精神的にも落ち着きが得られます。

アロマ香るスタジオで、週1回身体を動かし、その後の瞑想で心を整える

自分自身と対話する大切な時間となるでしょう。

 

体験をしてみたい方は以下のメールアドレスにご連絡ください。

プライベートヨガ初回体験90分 ¥6,000-

問い合わせ先:info@asanastudiokichijoji.com