禊ぎってそういうことだったのか!

こんばんは。

ちょっぴり肌寒い日でしたが、

元気に過ごせましたか?

 

今日初めて知った事なのですが、

禊ぎ(みそぎ)という言葉はご存知だと思います。

私のイメージは、白装束で滝に打たれる映像が思い浮かびます。

身を清めることが、禊ぎだと思っていました。

 

しかし、今日偶然見たYouTubeの動画でそれだけでは無いと知り

あなたと共有したくなりました。

その動画は、神社の参拝の仕方を伝えているものだったのですが

参拝の前には準備が必要で、それが禊ぎ。

身体だけでなく、こころも清めることを指すそうです。

 

こころを清めるってどうやるの?

 

「今頭の中にある思いをすべて文字化して、外に吐き出す」のだそうです。

 

具体的な方法は、白い紙に頭の中にある思いをすべて書き出します。

その紙を滝や川の流れにさらして

書いてあることをすべて水に流すイメージをします。

 

頭の中に渦巻いていたネガティブな思いが

水に流されて消えていくそうです。

消えた後は、すがすがしい気持ちなるそうですよ。

 

頭の中が、様々思いが渦巻き、マイナスの想いに捉われ

上手く物事が考えられない時ってありませんか?

そういう時にやってみてもいいのではないでしょうか。

 

こころの禊ぎは、自分の考えがネガティブに傾いた時に

行うと、心の状態が目で見てわかりポジティブに変換する

きっかけを掴むことができると思いました。

 

今度実践してみようと思います。

 

あなたも、ネガティブな心に気づいたら

是非やってみてくださいね。

きっと、そこから明るい未来に向かって歩きだしていけますよ。

 

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