今日は「夏至」「新月」「日食」の特別な日

きょう6月21日は、夏至、新月、日食が

重なる特別な日だそうです。

 

夏至は1年で一番昼の時間が長く

太陽から祝福のエネルギーが最大に降り注ぐ日です。

 

それだけでもありがたいのに

太陽を月が重なる日食

そしてかに座の新月

 

お願いごとをするのにすごく良い日だそう

 

まだお願い事をしていない人はぜひ実行してください。

 

夏至は宇宙の転換点、こんな時は素直に神仏に感謝

するのも良いのかもしれません。

 

コロナ感染症のこの時期、何事も無く日々を送れていること、

今生かされていることに素直に感謝の念が湧いてきます。

それを伝えるということですね。

 

身体の中に暑さがこもりやすく、気圧の変化も大きいので

自律神経を整えるのが難しい時です。

 

気持ちが落ち着かない、イライラする、なかなか眠れない

 

そんな風に感じる時は、呼吸法を行っていきましょう。

 

仰向けになって、お腹に手のひらを当てて

呼吸とともに動くお腹の動きを手のひらで感じながら

ゆっくり深い呼吸を繰り返していきます。

 

繰り返していくうちに心が静かになっていくのが

感じられると思います。

もしかしたら眠ってしまうかもしれません。

 

呼気とともに身体の中にこもっているものを

身体の外に吐き出して、吸気とともに

新しいエネルギーを身体の中に取り込んで

気の巡りを良くすると気持ちもスッキリします。

 

ぜひ、やってみてくださいね～