若返りホルモンDHEAって知ってる?

今日10月20日は、満月
月のパワーが満ちて最大になります。

ぜひ、月光浴をしてそのパワーを
いただきましょう。

さて、皆さんはDHEAという名前を
聞いたことがありますか?

DHEA(テヒドロエピアンドロステロン)は、
若返りホルモンと言われています。
最近では、サプリメントも販売されています。

原料はコレステロールです。
悪者扱いされるコレステロールだけど
無くてはならないものなんですよ
高すぎてはいけないだけです。

若返りホルモンって聞いたら
沢山出た方がいい!って、誰でも思いますよね。

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DHEAを優位にするには?

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カギは「マインドセット、心の持ち方」です。

例えば、他の人の目が気になって
いつも不安、ついつい誰かと自分を比べてしまう
こういう心の持ち方でいると、
ストレスホルモンのコルチゾールが優位になってしまい
免疫力は落ち、不健康になり、老化が早まる

イヤだわー

ちょっと最悪・・・と誰もが思うでしょう。

 

では、DHEAを優位にするにはどうすればいいのかな?

 

それは、他の人の成功を喜ぶ、ワクワクする
ものごとの良い面を見る、何かに無償の愛を向ける
感謝する、笑顔でいる、何かの誰かのお役に立つ。
こういう心の持ち方でいると、DHEAが優位になり
自分の能力が最大限に発揮できるようになる
免疫力があがる、若返る

 

なんか良いことばっかりですねー。

 

人の悪口を言う人はDHEAが低く、死亡リスクが高いという
研究結果もあります。

 

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生き方は寿命をも左右するんですよー

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鬼滅の刃はご覧になりましたか?

その中で炭次郎がカナヲに言う言葉があります。

「頑張れ!人は心が原動力だから」
「心はどこまでも強くなれる‼‼」

その通りなんですね。

私はがんという病気を2回経験しました。
その出来事に対して、どんな意味付けを
持たせるかは、私のマインド次第ということ。

この病気を通して、自分の命、人生について
確実に実感としてわかったことは、限りがあるということ。
いつかは分からないけれど、終わる時がくるんだ
ということでした。

乳がんの告知を受けた後、落ち込んだけれど
そのうちに、心の奥から声が聞こえたの(笑)

「ちょっと待てー!
まだ私は行きたいとこに行ってない、読みたい本全部読んでない
やりたことやりつくしてない。
まだまだこれからなんじゃない?
だったら、ぐちぐち言わずに前向いて治療しよう
落ち込んでる場合でないっしょ!」

怒り半分って感じで

それから猛烈に乳がんの情報集め始めたんだけど(苦笑)

 

乳がんも、肺がんも、きっとそれまでの
私の生き方の選択の先にあったものなんだと思う。

だから同じ道を歩きたくなければ
違う選択をして、違う捉え方をして
違う生き方をした方がいいってことだと思う。

だから、自分を受け入れありのままを
表現していくことが大事だと思う。

自分が悦び、周囲が悦ぶ形で生きていく
そこには、ワクワク感や楽しさ、笑顔が
満ち溢れ、幸せな感情が沢山ある。

そんな日々を積み重ね行けば
DHEAが優位になり、免疫力が上がり
若返り、病気にもならない
良いことばっかり💖

こころが大事。

頭で考えるのではなく

こころで感じる方へ

こころが悦ぶ方へシフトしていこう

それが風の時代の生き方だって

誰かが言っていた。

誰かは忘れてしまった・・・スミマセンm(_ _)m

 

最後に煉獄さんの言葉を

「胸を張って生きろ」
「己に弱さや不甲斐なさに
どれだけ打ちのめされようと
「心を燃やせ、歯を食いしばって前を向け

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

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