2022-04-15 / 最終更新日時 : 2022-04-15 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 更年期の不安、イライラ、眠れない・・・とヨガ 昨日、今日と寒い日が続いていますね。 水曜日までは、最高気温が25度を超える日もあり 暑い！と感じるくらいでした。 それが、昨日は15度にもいかないような気温で その差は10度以上、体感では5月下旬の初夏を思わせる陽気か […]
2021-11-23 / 最終更新日時 : 2021-11-23 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 【お客様の声】本当に贅沢なひと時でした☺ こんにちは。 ヨガ＆トータルヘルスコーチの鈴木ゆうこです。 先日、出張パーソナルヨガの体験を受けてくださった お客様から、嬉しいお声をいただきました。 以下、いただいたメールから貼り付けました。 こちらこそ […]
2021-11-05 / 最終更新日時 : 2021-11-05 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 「からだ整えヨガ」～平日の疲れを週末に持ち越さない こんばんは。 ヨガ＆トータルヘルスコーチの鈴木ゆうこです。 今日は、新月、はじまりの日ですね。 新月の時は、目標を立てたり、スタートを切るのに良い時と 言われています。 10月から始まった「体ととのえヨガ」 […]
2021-10-01 / 最終更新日時 : 2021-10-01 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ VHC最後の学び こんばんは。 台風の暴風雨、すごかったですね～ 本当は今日から、バーチャルヘルスコーチの本講座3日間 幕張まで通うはずでしたが、 昨日の時点で、今日は無理かも？と思い 初日だけオンラインに変えてもらいました。 というわけ […]
2021-09-18 / 最終更新日時 : 2021-09-18 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ (顔ヨガ）舌を動かして、のどの乾燥を防止👅 こんばんは。 季節の変わり目、天候がコロコロ変わりますね。 こんな時は、持病が出やすいと言われていますが 体調はいかがですか？ 台風や雨の影響で湿度があるにも関わらず マスクのせいで、のどの乾燥を感じます。 […]
