2021-11-07 / 最終更新日時 : 2021-11-07 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】限定5名 ヘルスコーチ体験セッション募集 Dr.Jonesのメソッドに出会い 「糖質を控えて、良いアブラを摂る」 食事法を実践したところ 3ヶ月で体重が４Kg減り、体脂肪は6%減った なぜ食事法を実践しよう思ったのか それは、がん細胞は糖質を餌にしていること 浮 […]
2021-11-07 / 最終更新日時 : 2021-11-07 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 今日は立冬~冬のはじまりです こんばんは。 今日は、二十四節気の「立冬（りっとう）」 暦の上では冬のはじまりです。 実際は、秋たけなわ、実りの時期です。 少しずつ街路樹も葉が落ちたり、色づいたりしてくる時、 季節の移り変わりが肌で感じられる頃でもあり […]
2021-11-05 / 最終更新日時 : 2021-11-05 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 「からだ整えヨガ」～平日の疲れを週末に持ち越さない こんばんは。 ヨガ＆トータルヘルスコーチの鈴木ゆうこです。 今日は、新月、はじまりの日ですね。 新月の時は、目標を立てたり、スタートを切るのに良い時と 言われています。 10月から始まった「体ととのえヨガ」 […]
2021-10-25 / 最終更新日時 : 2021-10-25 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 「感謝の気持ち」は積極的に表そう こんばんは。 朝の青空はどこへやら、午後からは ぽつぽつ雨が降ったりとお天気下り坂ですね。 さて、先週の土曜日は姪っ子ちゃんの結婚式でした。 結婚したのは2年前でしたが、コロナで延期に次ぐ延期で ようやく結婚式ができまし […]
2021-10-24 / 最終更新日時 : 2021-10-24 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】『時代は予防医学へ』最新情報を得よう！ ／ 時代は予防医学へ ＼ 昨年のコロナ以降、健康に関心を持つが 増えたと思います。 同じ感染症にかかっても 発症する人、しない人 重症化する人、しない人 その違いは、何か？ 糖尿病、心臓病、高血圧、肥満などの 基礎疾患が […]
