2022-05-21 / 最終更新日時 : 2022-05-21 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】ハッピーメノポーズダイエット21日間体質改善プログラム6月もやりまーす 今日は二十四節気の小満（しょうまん）です。 命がしだいに満ち満ちていき、草木が天地に茂り気温が上がる時です。 もうすぐ衣替えの時です。 この時期は、赤がキーポイントだそうです。 赤い食べ物、赤い持ち物を取り入れると運気が […]
2022-04-15 / 最終更新日時 : 2022-04-15 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 更年期の不安、イライラ、眠れない・・・とヨガ 昨日、今日と寒い日が続いていますね。 水曜日までは、最高気温が25度を超える日もあり 暑い！と感じるくらいでした。 それが、昨日は15度にもいかないような気温で その差は10度以上、体感では5月下旬の初夏を思わせる陽気か […]
2022-01-31 / 最終更新日時 : 2022-01-31 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 ボーンブロスファスティングって知ってる？ こんばんは、 更年期女性の味方ヨガ＆ヘルスコーチの 鈴木祐子です。 みなさん、ボーンブロスファスティングって知ってる？ 少し前にニューヨークのセレブの皆さんたちで流行って 本も出てる。 ファスティングは「断食」 ボーンブ […]
2022-01-31 / 最終更新日時 : 2022-01-31 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 【お知らせ】zoom毎日をご機嫌にするヨガ10回講座 開催！ 毎日インスタやFacebookを投稿していて、今日は久しぶりに ブログに投稿します。 2年前からマスクが日常になり、今ではファッションになっていますね。 収まったかに見えるコロナも、そのたびに姿を変えて出現！ 北京オリン […]
2021-11-23 / 最終更新日時 : 2021-11-23 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ 【お客様の声】本当に贅沢なひと時でした☺ こんにちは。 ヨガ＆トータルヘルスコーチの鈴木ゆうこです。 先日、出張パーソナルヨガの体験を受けてくださった お客様から、嬉しいお声をいただきました。 以下、いただいたメールから貼り付けました。 こちらこそ […]
