ヨガのプライベートレッスンはいいの?

今日はとても寒かったですね。

昨日から比べると5度以上下がったのではないでしょうか

さて、今日はプライベートヨガについてお話したいと思います。

 

少し前からライザップを始めパーソナルトレーニングが話題になり

今では、パーソナルトレーニングをメインにしたマイクロジムと

言われる運動施設が沢山出来ています。

マンツーマンレッスンでトレーニング行い、生徒さんの目標を

確実に達成できるということで、パーソナルを選ぶ方も増えています。

 

ヨガの場合はどうでしょう?

 

あなたがヨガをする場合、そこにはどんな願望があるでしょうか?

ヨガをして、柔軟性を高めたい、姿勢を良くしたい、痩せたい

イライラを治したいでしょうか。

その願望を実現するために、グループで行うレッスンを選ぶか

プライベートで行うレッスンを選ぶか。

 

どうでしょう?

 

おそらく最初はグループレッスンを始める方が多いのではないのでしょうか?

プライベートに比べると価格もお手頃なので、始めやすいですしね。

グループレッスンには、大勢で行う良さがありますが、

インストラクターの目はひとりひとりまで届きません。

 

本当に願望を叶えたいと思っているのであれば、それに合ったレッスン内容を

行う方が良いと思います。

そして、ひとりひとり身体の特性は違います。

股関節の柔軟性、肩の柔軟性、外反母趾があるか、など、その方の

からだに合わせてポーズを行うことができるのがプライベートレッスンです。

 

その分、価格も上がりますが、それだけその方に合った内容で

レッスンを行いますので結果が出るのも早くなります。

また、大勢でレッスンを行う時ついつい周囲と自分を比べて

頑張りすぎて怪我をすることも少なくありません。

その点でも、プライベートレッスンはその方の身体に合わせて

行うので安全にレッスンをします。

その意味でもプライベートレッスンは良いものであると思います。

 

先日、体験にお越しくださった方に、プライベートレッスンを

選んだ理由を聞いたら、

「私の性格上、となりで誰かがいっしょにやっていると

つい競争してしまうんです。だから、ひとりが良いと思って選んだんです」

こんな風に言っていました。

 

分かります!その気持ち、

経験がないほど、周囲を意識してしまいますよね。

 

ヨガをやってみたいけれど、二の足を踏んでいるならぜひ体験してみてください。

体験ご希望の方は、以下のフォームにてお問い合わせください。