ごあいさつ

ヨガは、実践するものです。
呼吸法、アーサナの実践、そして瞑想。
それらの一連の流れを通して
自分の心とからだに向き合い、
そこから得た気づきを
生活の中で活かしていく。
その大きな喜びを、
ぜひ一緒に、体感してみませんか。

アーサナスタジオ吉祥寺
代表 鈴木 祐子

 

 

鈴木祐子(すずきゆうこ) プロフィール

1963年生まれ、福島県出身、東京都在住。
スポーツクラブ業界にて30年勤務。
運動指導歴23年。

幼少期から、とにかく元気で丈夫なのが取り柄だった。「身体を動かすのが好きだから」と、大学卒業後はスポーツクラブに勤務。おもに水泳、シンクロナイズドスイミング、ダンベル体操やホットヨガを指導。幼い子供から大人まで、受講者が目の前で見違えるほどに成長し、日に日に輝きを重ねていくのを目の当たりにし、スポーツを教えることの喜びを知る。

ヨガに出会ったのは、ちょうど50歳の時。じつは鈴木は、45才で乳がん、53才で肺腺がんを患った。2度目のがんが見つかったとき、鈴木はついにヨガインストラクターになることを決意する。

ひとりひとりの個性にあわせた安全なヨガを旨とし、スピリチュアルな傾倒などに拠ることのない「イシュタヨガ」の指導法に共感、各種認定資格を取得し、1年後に独立。田無にマンツーマンレッスン専門の「アーサナスタジオ田無」をオープンするとともに、駅前のスタジオでグループレッスンも開講。株式会社ルネサンスなど大手スポーツクラブを中心に、大規模・中規模・そしてマンツーマンにも対応するプロのヨガインストラクターとして、正式にヨガ・顔ヨガ講習を始める。

2020年3月、吉祥寺にスタジオを移転し「アーサナスタジオ吉祥寺」をオープン。現在はスタジオおよびオンラインでプライベートレッスンを行うかたわら、スポーツクラブでも継続してグループレッスンを開催、これまでに延べ3,200名以上のレッスン希望者を指導。参加者のひとりも怪我することなく、楽しく安全なヨガのコツを提供し続けている。

また自身の経験から、がんサバイバーに向けて特別なヨガトレーニングを通じたサポートも行っていくこととしている。

「人生100年時代。毎日をより良く楽しんで生きるためには、心身ともに健康でいることが何よりも大切。ヨガによって健康な心と身体を維持する方法を、多くの方々と今後もぜひ一緒に探求していきたいと考えています」。

保有資格等

ISHTA YOGA認定
全米アライアンス インストラクター養成コース200時間修了
全米アライアンス 上級インストラクター500時間(受講中)
マタニティヨガインストラクター
レストラティブヨガインストラクター

YOGA for Grownups認定
シニアヨガインストラクター

顔ヨガ協会インターナショナル認定
顔ヨガ/フェイシャルヨガインストラクター

Judy Krups
ヨガセラピーコース修了

サイエンス・オブ・ヨガ
~ガン患者のためのヨガ~ 3日間コース修了

日本統合医学協会認定
メディカルヨガインストラクター

 

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