2021-09-24 / 最終更新日時 : 2021-09-24 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 脂肪燃焼促進！バターコーヒー こんばんは。 ヨガ＆ヘルスコーチのすずきゆうこです。 暑さ寒さも彼岸までと言われていますが まだ暑いですね～ 今日は脂肪燃焼を促進するバターコーヒーを紹介します。 Google先生にバターコー […]
2021-09-20 / 最終更新日時 : 2021-09-20 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 中秋の名月🌕 こんばんは。 今、月を眺めていますか？ 今日は満月と中手の名月が重なる日だそうです。 今日はスッキリと晴れて、雲一つない夜空に 温かい満月が浮かんでいます。 冬の冴えわたる夜空に浮かぶ、冴えた […]
2021-09-18 / 最終更新日時 : 2021-09-18 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ 一見の価値あり！ヘルスサミット2021 こんばんは。 今日は台風の1日でしたねー 9月25日（日）9時～16時まで ヘルスサミット2021が開かれます。 全米NO1の予防医学の権威 ドクタージョーンズと、ドクタールディ 石川勇太さん […]
2021-09-18 / 最終更新日時 : 2021-09-18 アーサナスタジオ吉祥寺 アーサナ (顔ヨガ）舌を動かして、のどの乾燥を防止👅 こんばんは。 季節の変わり目、天候がコロコロ変わりますね。 こんな時は、持病が出やすいと言われていますが 体調はいかがですか？ 台風や雨の影響で湿度があるにも関わらず マスクのせいで、のどの乾燥を感じます。 […]
2021-09-16 / 最終更新日時 : 2021-09-16 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 50代、健康と真剣に向き合うわけ こんばんは。 吹く風に秋を感じる1日でしたね。 さて、日本人の女性の閉経の中央値は50.5歳、 それまで女性の守り神として、心と体を守ってくれていた 女性ホルモンのエストロゲンがほとんど分泌されなくなります。 更年期のあ […]
