2021-06-29 / 最終更新日時 : 2021-06-29 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 がんとヨガ～治療中の方、予後の方にためにできること こんばんは。 今日、東京はとても梅雨らしい蒸し暑い日でした。 そして今は、私の住んでる西東京市は、とても強い雨が 降っています。 気候が不安定なので、体が重ーく感じる方も多いと思います。 さて、今日は、がん治療中の方、が […]
2021-06-25 / 最終更新日時 : 2021-06-25 アーサナスタジオ吉祥寺 思うこと 今日の満月～ストロベリームーン🍓 こんばんは。 今日は満月、ちょっと雲が厚くて我が家の窓から見えるのは うっすら場所の特定ができるほどの姿です。 北米でイチゴの収穫ができる時期に見えるから、ストロベリームーンと いうそうです。 ずっと見てい […]
2021-06-24 / 最終更新日時 : 2021-06-24 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 糖質を摂りすぎる怖さ こんばんは。 東京の空には十四番目の月がきれいに輝いています。 明日は、満月「ストロベリームーン」と言うそうです。 梅雨時だけど見えるといいなぁと願っています。 さて、今日は予防医学のお話。 糖質を摂りすぎる怖さについて […]
2021-06-22 / 最終更新日時 : 2021-06-22 アーサナスタジオ吉祥寺 健康 ヨガをやって良かったなぁと思ったこと こんばんは。 今日もなかなか蒸し暑い日でしたね。 湿度は高いけれど、風が吹いているので過ごしやすかったです。 私は、今から5年前の今頃広尾にある「be yoga Japan」でイシュタヨガの 全米アライアン […]
2021-06-21 / 最終更新日時 : 2021-06-21 アーサナスタジオ吉祥寺 お知らせ メールマガジン配信中！ こんばんは。 今日は二十四節気の「夏至（げし）」です。 今の時期の心構えなどを書きました。 季節に合った過ごし方や、予防医学や健康に 関する話題を配信しています。 読者登録は ↓ ↓ ↓ Yuko（すずきゆうこ）公式 […]
