今日は「小雪」~じっくりと自分磨きを

三連休中日の今日も温かい日、小春日和でしたね。

今日は二十四節気の「小雪」です。

そろそろ北の方から初雪の便りが聞かれる頃です。

ここ数日温かくても風は強く吹いて、木の葉が風に舞っています。

さて、冬は習得本能を満たす時だそうです。

知識を得るために一生懸命学ぶ、読書に励むなど、次の芽吹きの季節に

きれいな花を咲かせるために、自分磨きをする時ということです。

昔は、冬の時期は日が暮れるのも早く外での活動時間が短いので

家にいる時間が長かったことのあるのだろうと思います。

今年は、違う意味で家にいる時間が長いですね。

その時間を何に使うかは、あなた次第。

なんとなくテレビをつけっぱなしにして、時間を過ごすのもひとつですが

テレビから流れる情報に一喜一憂し、不安を募らせるのであれば

思い切って、見ない選択もあると思います。

その時間を、読みたかった本を読む、散歩をする、興味があるセミナーを受ける

そういうことに使ってみませんか?

新しい考え方や環境に触れると視野も広がり、思考も深くなります。

何歳になっても人は成長できるもの、今よりもひとまわり成長した自分を

想像して、ワクワクしながら挑戦してみると良い結果に繋がると思います。

 

そして、始める時に大事なのは、なぜそれがしたいと思ったのか

なぜ、何のためにそれをしたいと思ったのかを明確に持っていると

さらに継続に繋がると思います。

 

私は今、ヨガを教えることを仕事にしていますが

最初は、仕事上の理由から始めました。

始めてみるととても心地よく、心地よく感じるのはなぜなのかを

知りたくなり、深く学び始めました。

深く学び始めると、これを教えられるようになって

誰かと分かち合いたいと思うようになったのです。

そこからの学びは、それまでとは全く違うものになりました。

私の尊敬する先生の言葉に

「パフォーマンス=何を × どんな気持ちで」

というものがあります。

誰かと分かち合いたいと思ってからのヨガの学びは

それまでとはレベルが違いました。

教えることを前提として学ぶので、より深く学びアウトプットする

その連続でした。

自分は年齢的に難しい。。。なんて思わずに

人生100年、50歳の方もあと50年あります。

自ら蓋をせずに、興味のあるものは学んでみたら良いと思います。

きっとあなたを成長させてくれますよ。

この冬、コロナに負けず、おうち時間を充実させてみてはいかがでしょう。

オンラインでたくさんのことが学べるようになっています。

ぜひ、ヨガにも挑戦してください。

その時は、お待ちいたしております。

 

【オンラインヨガレッスンスケジュール】

ビギナーズヨガ:土曜日 10:00~11:15(75分)

ベーシックヨガ:日曜日 9:30~10:45(75分)

顔ヨガ : 水曜日 15:30~16:15(45分)