平日の夜と週末こそ、じっくり自分と向き合って。
【NEW! 】新レッスン「からだととのえヨガ」好評開催中!(オンラインレッスン(Zoom))
筋膜リリースに使われる器具「フォームローラー」を使い、まず徹底的にからだをほぐしてから、じっくりヨガを行います。
からだの表面の筋肉をほぐし、硬さを取り除いてからヨガを行うと、いつもよりからだが伸びて、気持ちよく動くことができます。さあ、あなたもぜひご一緒に!
>> 詳しくはこちら
開催日: 火曜・金曜 20時~21時20分(80分)(オンライン)
ご準備いただくもの: ヨガマット、フォームローラー
*フォームローラーは、amazonなどで購入できます。


スポーツ指導のプロによる「安全なヨガ」
ヨガは、なによりも安全に行うことでその効果を最大限に発揮します。
当スタジオでは、その日の体調や身体の特性に合わせて、
スポーツ指導の経験豊富なプロのヨガ講師が、ひとつずつ丁寧に指導します。
「顔ヨガ」にもチャレンジできる
アーサナスタジオ吉祥寺レッスン予約
予約する (外部サイトに遷移します)