平日の夜と週末こそ、じっくり自分と向き合って。


【NEW! 】
新レッスン「からだととのえヨガ」好評開催中!(オンラインレッスン(Zoom))

筋膜リリースに使われる器具「フォームローラー」を使い、まず徹底的にからだをほぐしてから、じっくりヨガを行います。
からだの表面の筋肉をほぐし、硬さを取り除いてからヨガを行うと、いつもよりからだが伸びて、気持ちよく動くことができます。さあ、あなたもぜひご一緒に!

 

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開催日: 火曜・金曜 20時~21時20分(80分)(オンライン)
ご準備いただくもの: ヨガマット、フォームローラー
*フォームローラーは、amazonなどで購入できます。
トリガーポイントボールフォームローラー

スポーツ指導のプロによる「安全なヨガ」

ヨガは、なによりも安全に行うことでその効果を最大限に発揮します。
当スタジオでは、その日の体調や身体の特性に合わせて、
スポーツ指導の経験豊富なプロのヨガ講師が、ひとつずつ丁寧に指導します。

「顔ヨガ」にもチャレンジできる

顔ヨガ協会インターナショナル認定講師の鈴木が、話題の「顔ヨガ」をあなたに伝授します。
即効性のある効果的なトレーニングで、あなた本来の明るくみずみずしい表情が、
驚くほどいきいきとよみがえります。

アーサナスタジオ吉祥寺レッスン予約

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