【NEW! 】新レッスン「からだととのえヨガ」好評開催中！（オンラインレッスン(Zoom)）

筋膜リリースに使われる器具「フォームローラー」を使い、まず徹底的にからだをほぐしてから、じっくりヨガを行います。

からだの表面の筋肉をほぐし、硬さを取り除いてからヨガを行うと、いつもよりからだが伸びて、気持ちよく動くことができます。さあ、あなたもぜひご一緒に！

開催日：　火曜・金曜　20時～21時20分（80分）（オンライン）

ご準備いただくもの：　ヨガマット、フォームローラー

＊フォームローラーは、amazonなどで購入できます。

ヨガは、なによりも安全に行うことでその効果を最大限に発揮します。

当スタジオでは、その日の体調や身体の特性に合わせて、

スポーツ指導の経験豊富なプロのヨガ講師が、ひとつずつ丁寧に指導します。

顔ヨガ協会インターナショナル認定講師の鈴木が、話題の「顔ヨガ」をあなたに伝授します。
即効性のある効果的なトレーニングで、あなた本来の明るくみずみずしい表情が、
驚くほどいきいきとよみがえります。